
Usikkerhed i graviditeten er helt normalt
Jeg hjælper dig med at blive tryg, sikker og stærk i din graviditet – både mentalt og fysisk. Hos mig får du ikke en “one-size fits all”-løsning.

Det er meget sjovere og mere trygt ikke at stå på helt egne ben
Det kan være rart at have et sikkert sted at henvende sig – hvor der altid er tid, ro og rum til spørgsmål og usikkerheder. Og hvor du bliver set med alt hvad du er og kommer med.
Om det så gælder:
- hvad du må og ikke må i din graviditet
- at blive forberedt til fødslen,
- velvære
- eller ro omkring nogle beslutninger du skal tage
Det kan også være inspiration til gode samtaler i parforholdet eller måske hvilken form for træning, du gerne må – og har lyst til – at træne.
Og alt det kan du få her hos mig.


Andre siger…
Forløbet var livsbekræftende, sjovt, lærerigt…
26. juni 2023
Forløbet var livsbekræftende, sjovt, lærerigt og helt igennem fantastisk at være en del af og den indre ro er kun vokset, selvom man står overfor noget komplekst og udfordrende og til tider decideret skræmmende. Personligt føler jeg klart at jeg er vokset og føler mig meget bedre klædt på, når jeg sammen med min kæreste skal på vores livs eventyr og byde vores lille søn velkommen til verden og livet.
Ina har været en uundværlig støtte…
17. marts 2024
Ina har været en uundværlig støtte for mig. Efter min graviditet og det efterfølgende kejsersnit var jeg ærligt talt bange for at genoptage min træning, især mine mavemuskler og de fysiske barrierer, jeg stod overfor, var overvældende. Ina var enestående til at skabe et trygt og behageligt træningsmiljø, hvor jeg følte mig set og forstået. Hendes ekspertise inden for postpartum-træning var tydelig fra vores allerførste session. Hun tilpassede øvelserne til mine specifikke behov og sikrede, at jeg fik den rette støtte og vejledning undervejs.
Gennem vores 2 x 4-ugers private træningsforløb har jeg ikke kun genopbygget min styrke og mobilitet, men jeg har også opnået en nyfunden tillid til min krop. Inas individuelle tilgang og opmærksomhed på detaljer gjorde hele forskellen for mig. Hun var altid lydhør over for mine bekymringer og skræddersyede vores sessioner til at imødekomme mine behov og fremskridt. Jeg ser frem til at fortsætte træningen med hende og bygge videre på de fremskridt, vi allerede har opnået sammen. Jeg kan ikke anbefale Ina nok.
Ina har varme, rare og rolige hænder
15. april 2023
Ina har varme, rare og rolige hænder. Hun spurgte ind til min oplevelse før, under og efter, og tjekkede løbende at jeg var med på det der skete og at alt var okay. Det var en helt igennem afstressende og dejlig oplevelse. Og så sørgede hun for at jeg ikke frøs mine ellers altid kolde fødder, så jeg rigtig kunne nyde massagen. 😀
Behagelig og imødekommende person og en…
26. marts 2024
Behagelig og imødekommende person og en rigtig dejlig massage :) Kan varmt anbefale Ina.
Det allerbedste ved behandlingerne var…
23. oktober 2023
Jeg har været til fødselsmodning hos Ina to gange, i uge 40 og 41. Mine tidligere fødsler er blevet sat i gang medicinsk, så ved denne fødsel havde jeg et ønske om at give kroppen de bedste betingelser for at gå i gang af sig selv. Ina tilpassede behandlingen helt efter mine og min krops behov. Jeg fik massage, akupunktur og en undersøgelse af de indvendige forhold, og ved anden behandling kunne Ina lave en hindeløsning. Efter behandlingerne havde jeg en virkelig god fornemmelse i kroppen og det hjalp mig til at finde ro i at fødslen nok skulle komme, når tid var. Ina er rigtig god til ikke at give falske forhåbninger, men at give et realistisk indblik i status på hvor moden jeg var ift. at gå i fødsel. Og så gav behandlingerne mig et virkelig godt boost af oxytocin, som føltes nærmest som om kroppen boblede af velvære bagefter. Det allerbedste ved behandlingerne var roen og tiltroen til min krop, som jeg virkelig under alle gravide at få. Derudover var det også en rigtig god start på min fødsel, for vores barn kom til verden ni timer efter, jeg tog fra Inas klinik.
Jeg følte mig i de bedste hænder hos Ina og vil varmt anbefale behandlinger hos hende i løbet af graviditeten.
Anbefalelsesværdigt
13. juli 2024
Jeg har været til rebozo ved Ina og det er absolut ikke sidste gang at jeg kommer ved hende. Vi startede med en god snak om de ting, som var vigtige for mig, efterfulgt af rebozo og rigtig god vejledning til efterforløbet både under og efter konsultationen. Derudover er Ina så sød og behagelig at man med det samme føler sig tryg i hendes hænder. Glæder mig til at komme igen ☺️
Så rummelig og dejlig personlighed
28. februar 2024
Ina var så sød at komme og træne med min mødregruppe.
Hun tilpassede sig os, og kom rundt i de forskellige hjem vi var i.
Rigtig gode øvelser til træning både med og uden barn.
Rigtig sød personlighed der også lige vil holde dit barn hvis du vil lave en øvelse uden.
Kan kun anbefale hende til jer :-)
Bliv tryg og klar til fødsel
19. marts 2025
Vi kan absolut anbefale fødselsforberedelse hos dygtige Ina. Det var enormt trygt, at vi blot var et andet par og os – så der var god tid til det, der fyldte for os.
Ina er meget behagelig og kompetent – og har lavet et super godt vidensmateriale med vigtige samtaleemner samt konkrete øvelser og tips, man kan arbejde med op til og under fødslen.
Min fødsel gik (lidt for) hurtigt med meget kraftige konstante veer – og det eneste jeg kunne fokusere på, var min gode vejrtrækning (lært hos Ina) og slut-destinationen med vores lille mand på brystet. På den måde kom jeg gennem veerne næsten uden medicinsk smertestillende (fik kun bistik).
Min kæreste havde også stor glæde af fødselsforberedelsen, fordi den afdækkede det, der var vigtigst for ham – nemlig hvordan han kunne støtte mig bedst muligt undervejs. Han følte sig godt klædt på og tog totalt styring på tingene, da veerne tog til hos mig. Så sejt!
Alt i alt en virkelig positiv oplevelse, som vi totalt kan anbefale til andre par.
Helkropsmassage
1. november 2023
Jeg fik en helkropsmassage, og det var virkelig dejlig. Du er rigtig afslappet bagefter, og jeg havde en rigtig god nats søvn. 😊
Ina var så imødekommende, og svarede på alle mine spm.
Jeg vil virkelig anbefaler Ina på det varmeste, og jeg skal helt sikkert have en helkropsmassage mere, i min graviditet.
Klar anbefaling 😀
2. juni 2023
Jeg fik en gravid helkropsmassage og det var som at få et stort kram. Super god og behagelig oplevelse og man følte sig helt let i sin højgravide krop bagefter.
Ina er super sød og rolig i sine bevægelser når hun masserer og god til at forklare 😊
Læs alle mine anmeldelser på Trustpilot her.

Sådan kan jeg hjælpe dig

Træning under graviditet og barsel
Med træning kan du mindske gener fra bækken, ryg, skuldre og væske i kroppen. Derudover kan du styrke din krop, få mere energi og sove bedre.
Jeg kan hjælpe dig i klinikken i Skanderborg eller online på flere forskellige måder.

Fødselsforberedelse
At være klar til fødslen kan være afgørende for fødselsoplevelsen, fordi du ved, hvad du skal igennem, og ved hvordan du skal håndtere dét, du skal igennem.
Jeg har hold i klinikken i Skanderborg hver måned, eller du kan få individuel fødselsforberedelse i klinikken eller online.

Hjælp til gener
Du behøver ikke finde dig i graviditetskvalme eller gener fra dit bækken. Ved du også, at vi kan gøre forholdene i dit bækken bedst mulige til at få vendt din baby, hvis den har lagt sig med numsen nedad?
Der er flere gener jeg kan hjælpe dig med.

Fødselsmodning
Du kan faktisk gøre noget for at din krop er mere klar til fødsel og med større chance går spontant i fødsel.
Det er en jungle at finde rundt i de forskellige råd, hvis du søger på internettet, men jeg hjælper dig med at finde hoved og hale i alle de gode råd.
Kvinder jeg har hjulpet
Endnu mere til dig der er gravid - mød mig på Instagram
