Gravidmassage tilpasset dig og dine behov i graviditeten
Gravidmassage kan både være velvære, afspænding og lindring. Det kan afhjælpe gener, skabe grounding og give en rolig stund til dig som er gravid.
Gravidmassage er især godt, når du har brug for lindring af graviditetsgener fra bækkenet, ryggen, skuldre eller væske i kroppen.
Når du bliver masseret producerer du enormt meget oxytocin, som er det hormon, der sørger for at dit blodtryk sænkes, at du føler dig tryg og klar til at bonde med din baby og partner.
Efter en gravidmassage sover du ekstra godt og er groundet, så du står godt og fast i og med dig selv i perioden efterfølgende. Massagen hjælper dig fra hovedet og ned og connecte med din krop.
Gravidmassage kun for dig
Massage under din graviditet skal være blid og nænsom, men det betyder ikke, at den ikke er effektiv. Massagen vil altid blive tilpasset til lige netop dig, og hvordan du har det på den enkelte dag. Det betyder, at jeg har øje for hele dig, og ikke kun din massagetrængende ryg eksempelvis.
Det er desuden meget vigtigt for mig, at du føler dig tryg undervejs i massagen.
Du kan forkæle dig selv til lindring med:
- helkropsmassage
- rygmassage
- benmassage
Læs mere om den enkelte massage længere nede på siden.
Det har andre oplevet med gravidmassage hos mig:
Find svar på dine spørgsmål
Her er alle de spørgsmål, jeg bliver stillet mest forud fra en gravidmassage. Skriv eller ring endelig til mig, hvis du har yderligere spørgsmål.
Det kan du tro – du starter med at ligge på lejet med en masse puder under ryg og hovede, så du ikke ligger fladt på ryggen. Derefter laver jeg hul i briksen, så du kan ligge på maven det meste af massagen. Du må altid sige til, hvis du ligger skidt, så retter vi puder eller andet til.
Nej. Din tid her hos mig er din tid. Ikke en tid, hvor vi laver vasketøj til når du kommer hjem. Jeg har lagner, tæpper og håndklæder.
Jeg bruger en ren og duftfri olie med gavnlige effekter for din hud, så den får masser af dejlig fugt.
Min fornemmeste opgave er, at skabe er trygt rum for dig. Jeg holder altid et lagen klar til at lægge over dig, så snart du har afklædt dig, og du bestemmer altid selv, hvor meget tøj, du vil have af. Vi tilpasser os dine behov. Undervejs i massagen afdækker jeg kun det område jeg er igang med at massere, så du vil aldrig ligge helt blottet.
Jeg har haft mange kvinder til massage, som netop har sagt, at de er kildne. Men jeg har endnu til gode at opleve, at det har været et problem under massagen. Hvis det er, tilpasser vi bare massagen, så du ikke bliver masseret så meget dér, hvor udfordringen er.
Det tænker jeg bestemt at den gør. Jeg har masser af puder og tæpper, som vi laver den bedste rede til dig med.
Min briks er bygget til 205 kg og er 76 cm bred. Alle kvinder uanset kropstype og størrelse er velkomne. Jeg spørger ikke ind til din vægt og lignende uanset hvilken konsultation du kommer til.
Prisliste og oversigt over massagerne
Er du medlem hos Sygeforsikringen “danmark”, ydes der tilskud til gravid-ydelserne, hvor konsultations-delen varer over 40 minutter.
Læs mere om takster og betingelser her.
Benmassage
515,-
Dine ben skal forkæles og passes på, for de går mange skridt hver dag, og måske føles de ekstra tunge og ømme, når du er gravid.
- 45 min
- Foregår på briksen på siden eller ryggen/maven
- Massagen afhjælper væske
- Lindrende ved uro i benene
- Du vil føle dig groundet
Helkropsmassage
679,-
Er der et bestemt sted, du er øm og træt fokuserer jeg på det, men ellers sørger jeg for, at du bliver masseret helt nede fra fødderne og op til hovedbunden.
- 60 min
- På siden eller ryggen/maven
- Tilpasses dig og de gener du evt. har
- Lindrer dine gener
- Booster din oxytocin i høj grad
Rygmassage
515,-
Mange oplever træthed i ryg, lænd og skuldre i løbet af graviditeten. Jeg fokuserer der, hvor du har behovet, men kommer hele ryggen igennem.
- 45 min
- Liggende på briksen
- God ved spændingshovedpine
- God ved lænde, ryg- og skuldersmerter
- Også god når du er på barsel