Graviditets- og barselstræning der passer til dig og giver dig resultater

Massage og træningsprogram

Jeg fik en helkropsmassage ved Ina, og sjældent har jeg været så afslappet, som jeg var efter den. Følelsen varede ved i mange dage, og de næste par nætter sov jeg bedre, end jeg plejer at gøre. Det var en blid massage, hvilket jeg egentlig ikke normalt er så meget til, men Ina fik mig overbevist mig om, at det virkelig kan noget.

Derudover har jeg fået lavet et træningsprogram, hvor der virkelig bliver taget 100 % udgangspunkt i mig og mine styrker og svagheder på en meget omfavnende måde. Ina har sammensat et overskueligt træningsprogram for mig, og er kommet med super relevante observationer under vejs der giver mig blod på tanden.

Jeg giver Ina min varmeste anbefaling både hvad angår massage og træning.

Mødregruppe træning

Vi havde fornøjelsen af Ina til mødregruppe træning. Virkelig en god oplevelse, med brugbare øvelser som er nemme at få ind i en hverdag, med en baby på armen. Ina er så sød og nem at snakke med, kæmpe anbefaling herfra :)

Mødregruppe-træning

Var med på et “mødregruppe-træningshold”.

Rigtigt fint struktureret og formåede at gøre træning både tilgængeligt og hyggeligt. Fine redskaber til hvad man kan gøre i hverdagen med en lille baby.

Ina er utroligt sød, behagelig og kompetent. Hjælper gerne med at holde en baby (eller i mit tilfælde to), så alle kan få trænet.

Vil klart anbefale!

Ina har været en uundværlig støtte…

Ina har været en uundværlig støtte for mig. Efter min graviditet og det efterfølgende kejsersnit var jeg ærligt talt bange for at genoptage min træning, især mine mavemuskler og de fysiske barrierer, jeg stod overfor, var overvældende. Ina var enestående til at skabe et trygt og behageligt træningsmiljø, hvor jeg følte mig set og forstået. Hendes ekspertise inden for postpartum-træning var tydelig fra vores allerførste session. Hun tilpassede øvelserne til mine specifikke behov og sikrede, at jeg fik den rette støtte og vejledning undervejs.
Gennem vores 2 x 4-ugers private træningsforløb har jeg ikke kun genopbygget min styrke og mobilitet, men jeg har også opnået en nyfunden tillid til min krop. Inas individuelle tilgang og opmærksomhed på detaljer gjorde hele forskellen for mig. Hun var altid lydhør over for mine bekymringer og skræddersyede vores sessioner til at imødekomme mine behov og fremskridt. Jeg ser frem til at fortsætte træningen med hende og bygge videre på de fremskridt, vi allerede har opnået sammen. Jeg kan ikke anbefale Ina nok.

Skide dygtig jordemoder og behandler!

Jeg har nu haft 2 behandlinger og et motionsforløb hos Ina, og jeg vil anbefale hende på det kraftigste. Hun er virkelig god til at se hvad man har brug for, og det er tydeligt at mærke at hun er vanvittigt passioneret for hendes arbejde. Hun har kunnet læse min krops behov bedre end jeg selv kan, og hun tilpasser behandlingen løbende efter hvad kroppen beder om. Især en massage hos Ina burde gives til alle gravide kvinder!

Så rummelig og dejlig personlighed

Ina var så sød at komme og træne med min mødregruppe.
Hun tilpassede sig os, og kom rundt i de forskellige hjem vi var i.
Rigtig gode øvelser til træning både med og uden barn.
Rigtig sød personlighed der også lige vil holde dit barn hvis du vil lave en øvelse uden.

Kan kun anbefale hende til jer :-)

Fødselsmodning og træning

Ina er en dygtig, imødekommende og behagelig jordemoder. Jeg har gået til fødselsmodning og træning hos hende, hvor hun har tilpasset konsultationerne præcis til mine behov. Man føler sig tryg og i gode hænder:) Hun får de varmeste anbefalinger herfra.