Dybest set er det præcis det samme som at være gravid, når det ikke er jul.

Og så alligevel ikke helt.

Julen vækker mange følelser hos de fleste. Det kan være traditioner, minder, glæde, kærlighed og hygge. Det kan også være helt modsat – ensomhed og følelsen af ikke at kunne følge med.

Under en graviditet oplever de fleste at få sat et nyt perspektiv på højtider. Og det samme gør de personer, man er i tæt relation med. Det kan være bedsteforældre, der glæder sig til det kommende barnebarn.

Uanset hvad betyder julen typisk, at man er lidt mere social end ellers, og der er normalt lidt mere run på til arrangementerne.

5 gode råd til dig, der er gravid hen over julen

• Mærk efter. Hvis kroppen siger nej, betyder det nok, at du også skal sige nej. Det kan være at takke helt nej til et arrangement. Det kan også være at arrangere at tage tidligt hjem, eller sørge for at kunne trække dig tilbage undervejs.
• Afstem forventninger med dem, du skal besøge. Plejer du at blive og sove efter et arrangement, og sover du bare bedst hjemme i din egen seng nu? Så er det altså helt helt ok, at det bliver sådan i år.
• Sæt tid af til at mærke din baby. Når der er gang i den en hel dag, kan det godt være svært at mærke babyen i maven. Det er vigtigt lige at få tjekket ind et par gange, at alt er som det plejer derinde. Gerne formiddag, eftermiddag OG aften.
• Plukkeveer. Det kan være hårdt at være i gang en hel dag. Det kan godt give plukkeveer, når du kommer hjem igen. Så længe de ikke gør ondt, kommer uregelmæssigt og de går væk igen, når du hviler dig, er de ufarlige. Julemad kan godt sætte sig som en forstoppelse. Forstoppelse kan give plukkeveer. Det kan være rart at vide dagene efter.
• Væske i benene. Hvis det er en af de lange julefrokoster, hvor du skal sidde ned i mange timer, så sørg for at komme op og gå engang imellem. At sidde ned længe, øger risikoen for at der ophober sig væske i dine fødder og ben, og selvom det ikke er bekymrende i den sammenhæng, kan det være rigtig ubehageligt. Og dit bækken bliver faktisk også glad for at kommer op og blive strukket lidt ud.

Som skrevet kan der være mange følelser involveret i julen. Og det samme kan der være i en graviditet. Så husk at blive på din egen banehalvdel, når der skal kommunikeres og måske laves om i traditionerne. Der kan være mange følelser involveret for begge parter.