Er du i tvivl om, hvordan du må og kan træne, når du er gravid og når du har født? Her kan du læse meget mere om netop det. Der findes mange myter og teorier derude, og jeg kan godt forstå, at det er svært at finde hoved og hale i det hele. Jeg er uddannet MORtionsvejleder og opdateret på den nyeste viden om træningen inden for graviditet og barsel.
0 Comments1 Minutter
Hvorfor skal du vælge en vejleder/træner/privat jordemoder der er MORtionsvejleder-uddannet? Læs om det her og find en liste med dygtige MORtionsvejledere, der…
0 Comments4 Minutter
Her kan du læse gode grunde til at prioritere træning under din graviditet, og hvordan du kan søge hjælp, hvis det er svært.
Få min email-serie ‘4trin’, der hjælper dig med at:
✨ Skabe mental plads til moderskabet
✨ Sætte sunde grænser overfor andre
✨ Styrke forholdet til din partner
Få 4 trin til at gøre din graviditet lettere med konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme lige direkte i din indbakke hen over de næste 4 uger. Det koster 0,- og din e-mailadresse.
